Groepsessies
ademsessies | ademcirkel
Wat is een ademsessie?
ademwerk is voor iedereen die verandering zoekt. Of je nu worstelt met chronische klachten, trauma’s, stress, diepgewortelde overtuigingen, of verlangt naar rust en ontspanning – ademwerk kan je helpen. Ademwerk brengt je uit je hoofd, in je lichaam en in contact met wat gezien wil woden.
We beginnen met een hartelijk welkom en een speciaal voorprogramma, zodat je de kans krijgt om elkaar te ontmoeten en een gevoel van veiligheid te creëren. Ervaar een oase van rust en voel je helemaal herboren na afloop van deze sessie.
Onze sessies worden geleid door 5 ervaren facilitators die je begeleiden op een diepgaande reis naar binnen. Ontdek de kracht van je eigen ademhaling en bevrijd jezelf van emotionele ballast. Laat de geweldige klanken van muziek je leiden naar hernieuwe energie en positiviteit.
Dit is niet zomaar een ademsessie; het is een kans om te genezen, te groeien en te bloeien. In een veilige, liefdevolle omgeving krijg je de ruimte om helemaal jezelf te zijn, zonder oordeel.
Geef jezelf het geschenk van rust en veerkracht
20u-20u45: Voorprogramma
20u45 – 21u: inloop ademwerk
21u – 21u45 verbonden ademen + lichaamswerk
21u45 – 22u15 rustig ademwerk + ontspanning
kalender 2026
Healingavond
Healingavond in De Stiltehoeve
Wat wij aanbieden is een unieke kans om te herstellen tijdens onze magische healingavonden in De Stiltehoeve. Onze sessies bieden diep ontspannende reiki, inzichtgevende praat- en psychotherapie, bevrijdende EFT-technieken en verkwikkend ademwerk, afgestemd op jouw behoeften.
Gelegen in de eeuwenoude Spitaalbossen aan de rand van de Vlaamse Ardennen, biedt De Stiltehoeve een helende, ontspannende en mystieke ervaring. Onze avonden zijn doordrenkt met liefde en zorg, georganiseerd in een huiselijke sfeer waar je je meteen op je gemak voelt.
We werken in kleine groepjes voor persoonlijke aandacht. Onze toegewijde therapeuten begeleiden je met warmte en deskundigheid. Wat je nood of behoefte ook is, wij zijn er om je te ondersteunen, te helen en te koesteren. Laat je meevoeren door de rust en kracht van de Stiltehoeve, en ga naar huis met vernieuwde energie en een warm hart.
om de energie van de deelnemers te balanceren en blokkades op te heffen. Deze avonden bieden een rustgevende en ondersteunende omgeving waar mensen kunnen ontspannen, herstellen en hun energie vernieuwen. Healingavonden worden vaak begeleid door ervaren therapeuten die de deelnemers door de sessies leiden en hen helpen om een diepere verbinding met zichzelf te vinden.
Wat zijn de voordelen van een Healingavond?
- Bevordert diepe ontspanning en vermindert stress
- Verbetert energetische balans en welzijn
- Biedt een gevoel van gemeenschap en steun
Sessies gaan door bij voldoende opkomst. Reserveer uw plaats door u hieronder in te schrijven.
iedere eerste maandag van de maand
Sportsessies
Wat is een sportsessie?
Ben je op zoek naar een uitdagende, maar toegankelijke manier om fit te worden? Onze wekelijkse sportsessies zijn perfect voor iedereen, ongeacht je fitnessniveau!
Elke sessie begint met een grondige opwarming om je spieren los te maken en je klaar te stomen voor de training. Vervolgens spelen we een leuk en interactief spel om de groepssfeer te versterken en je aan het lachen te maken. Daarna gaan we aan de slag met een reeks oefeningen die je hele lichaam trainen, zowel op het gebied van kracht als cardio. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, je kunt alles op je eigen tempo doen, maar wees voorbereid: het kan behoorlijk pittig zijn!
We eindigen elke sessie met een rustgevende cooldown, zodat je ontspannen en voldaan naar huis gaat. Iedereen is welkom, dus neem je vrienden mee – hoe meer zielen, hoe meer vreugde!
Kom langs en ervaar zelf hoe leuk en effectief onze lichaamsgewicht sportsessies kunnen zijn. We kijken ernaar uit je te verwelkomen!
Wat zijn de voordelen van sportsessies?
- Verbetert fysieke fitheid en kracht
- Bevordert mentale gezondheid en vermindert stress
- Verhoogt energieniveaus en algeheel welzijn
Voor wie zijn sportsessies?
- Mensen die hun fysieke conditie willen verbeteren
- Personen die gewicht willen verliezen
- Mensen die stress willen verminderen
- Personen die sociale interactie zoeken via sport
- Iedereen die een gezondere levensstijl wil aannemen
Teambuilding
Voor ondernemingen
Op zoek naar een teambuilding event?
Wij bieden ook speciale events en teambuildingactiviteiten aan voor bedrijven. Onze programma’s zijn ontworpen om de teamdynamiek te versterken, stress te verminderen en het welzijn van medewerkers te bevorderen. Door middel van workshops en sessies, zoals groepswandelingen met paarden, breathingsessies en andere therapeutische activiteiten, creëren wij een omgeving waarin teams kunnen groeien en beter samenwerken. Neem contact met ons op voor meer informatie en om een op maat gemaakt event voor jouw onderneming te plannen.
- Versterkt de teamgeest en samenwerking
- Verbetert communicatie en onderlinge relaties
- Verhoogt de productiviteit en efficiëntie
- Bevordert creativiteit en probleemoplossend vermogen
- Vermindert stress en verhoogt werkplezier
Voor wie zijn Teambuildings bedoeld?
- Bedrijven die de teamdynamiek willen verbeteren
- Afdelingen die beter willen samenwerken
- Nieuwe teams die snel een band willen opbouwen
- Teams die onder hoge druk werken en stress willen verminderen
- Bedrijven die de algehele werkcultuur willen versterken
Schrijf je in op onze nieuwsbrief
Blijf op de hoogte van alle groepsessies, workshops en nieuwigheden. Schijf je in op onze nieuwsbrief.
Door op je e-mail achter te laten en op ‘schrijf je in’ te klikken geef je toestemming om e-mails te ontvangen van ons.
Contacteer ons
Wil je graag starten met je innerlijke reis? Kom je nog eens langs of wil je graag meer informatie over onze diensten? Vul het onderstaande formulier in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact op met jou.